Для чего использовать рисовые хлопья Рецепты, которые вам понравятся

Категории

Как следует из названия, рисовые хлопья изготавливаются из риса, и хотя он выращивается во многих местах мира, все ведущие производители расположены в Азии, особенно на Дальнем Востоке и островах Тихого океана. Здесь лидируют Китай и Индия, для которых, благодаря огромному населению, рис играет очень важную роль в питании граждан. И хотя рис нельзя обвинить во многом с точки зрения оздоровительных свойств, он не совсем лишен недостатков. И одним из них является его приготовление, которое требует длительного или даже очень длительного приготовления. Это требует не только времени, но и энергии. Рисовые хлопья являются выходом из сложившейся ситуации – они позволяют более короткую и легкую переработку, и в то же время сохранить большую питательную ценность. За все отвечает многоступенчатый производственный процесс, одним из пунктов которого является, помимо прочего, пропаривание, позволяющее сохранить ценные питательные вещества. Местом происхождения хлопьев являются азиатские страны и в местных кухнях можно встретить большинство способов употребления. Однако это не значит, что они чужие и малоизвестные на нашем континенте. Популярность рисовых хлопьев постоянно растет и хотя она часто ограничивается в основном быстрыми блюдами на завтрак или сладким послеобеденным чаем, внедрять их в рацион стоит не только из-за большого удобства. Это отличная альтернатива кукурузным хлопьям, каше или манной крупе и может легко лечиться в некоторых случаях как более здоровая и питательная замена.

Легкий, питательный, без глютена Рис как один из немногих злаков от природы не содержит глютена, а это значит, что хлопья из него также имеют ту же особенность. Конечно, это не значит, что каждый купленный продукт на самом деле будет безглютеновым, ведь загрязнение сырья может произойти на многих этапах производства. Стоит помнить об этом и искать соответствующий символ зачеркнутого уха на упаковке, но люди, страдающие непереносимостью, наверняка это очень хорошо знают. Какими преимуществами еще могут похвастаться рисовые хлопья? Они в основном нежирные и не содержат много клетчатки. Это делает их легкоусвояемыми и не нагружает желудок – их можно давать даже малышам. Этим же объясняется относительно низкая калорийность, ведь на 100 г продукта приходится менее 350 ккал, которые поступают в основном из большой порции углеводов. Все это делает его продуктом, который должен особенно понравиться физически активным людям, которые заботятся о стройной и здоровой фигуре. Конечно, на этом положительные моменты не заканчиваются, ведь рисовые хлопья также являются богатым источником многих витаминов и минералов. Здесь обязательно стоит упомянуть немалое количество железа, фосфора и калия, а также витаминов группы В и С. Это делает разнообразие рисовых хлопьев всего с несколькими добавками позволяет быстро и легко приготовить как сытное, так и питательное блюдо.

Комментарии
Пока нет комментариев
Написать комментарий
Имя*
Email
Введите комментарий*
100% гарантия качества
100% гарантия качества
14 дней на возврат товара
14 дней на возврат товара
Доставка по всей стране
Доставка по всей стране
Самовывоз из магазина
Самовывоз из магазина